Choice Diary

上質なライフスタイルのためのヒント

3ヶ月ぶりにヴィンヤサヨーガを再開しました

f:id:hepburn12:20180503173110j:plain

 

私にとってヨーガプラクティスはなくてはならない存在になりました

 

およそ7年前からヨガスタジオでヨーガを学んでいるのですが

私にとってヨガインストラクターとの相性が何よりも大切です

 

おかげさまで1年前にすばらしいインストラクターとS先生との出会いがあり

その先生のもとで週に1回のペースでヨーガを学んでいます

 

その先生が今年の2月から4月末産休を取られていた間は

私もスタジオでのヨーガプラクティスを休んでいました

 

そして今日からS先生が産休を終えて復活されたので

私も3ヶ月ぶりにS先生のヨーガレッスンを受けてきました

 

やー 久しぶりにS先生に再会して

心も体も深いレベルでリフレッシュでき

70分のヨーガプラクティスの時間が

豊かさで満ちていました

 

S先生のソフトな声の英語によるインストラクションが心地よく

英語のリスニングとスピーキングもブラッシュアップできます。

 

週に1回のS先生のヨーガレッスンは

ヨーガと英語の両方を楽しめる

とても贅沢な時間です

 

さて 今日のレッスンで学んだヨーガのポーズを

明日から毎朝一人で行うヨーガプラクティスのときに

復習として取り入れていくことにします♪