JJ選択日記

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2019-08-25から1日間の記事一覧

「食べる瞑想」をすることで得られるものとは?

数年前に、ヨーガ・瞑想実践家の中島正明先生の 「メディテーション(瞑想)集中講座」に参加したときに学んだ内容を少しシェアさせていただきます。 ところで、瞑想をされたことはありますか? あるいは、普段、瞑想をされていますか? 私は、5年前から、 …