今回は 「加工食品は、なぜ体に悪いのか？」 についてお話しします。 典型的な西洋型の食事が大きな問題なのは、 私たちが食する食べ物のほとんどが 精製されているか、加工されているからです。 精製工程は、 食物繊維、鉄分、ビタミンBなどの 重要な栄養素…