1年間ほとんど運動をしていなかったが、ケリー・マクゴニガルの以下の最新刊を読んで、再び運動をしようという気持ちになった。 スタンフォード式人生を変える運動の科学 なぜなら、運動をすることの科学的効果を知ることができたからである。 定期的に運動…
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