JJの選択日記

よりよい人間関係とライフスタイルを選ぶための情報を発信しています

ライフストラテジー

毎日を楽しく過ごす3つのコツ

先日、高校1生の女子数名と語り合っていたとき、 そのうちの1人の女子から 「なぜいつもそんなに楽しそうに話しているのですか?」 「毎日とても楽しそうに生きてますね」 と言われました。 「実は、それにはコツがあるのですよ」 と彼女たちに伝えたところ …

【ブックレビュー】さあ、シンプルに生きよう!

9月に入り多忙な毎日が続いていますが 毎日高いエネルギーレベルを保ち 一つ一つの出会いやコミュニケーションを 楽しんでいます。 私がこのようなエネルギーレベルを保てる 大きな鍵になっているものは 「シンプル」で無駄のない 心地よい空間と思考パター…

ものごとがうまくいく秘訣は何?

私の日常は 「行動から思考へのベクトル」 で物事が進んでいます。 これはどういうことかといいますと、例えば私はよくいろんな人から相談したいことがあると声をかけかれるので まずは予約してもらって その後、自分のスケジュールを吟味して 行動せざるを…

「食べる」「動く」「眠る」

今回のブログでは 「食べる」「動く」「眠る」 についてお伝えします。 この1年は、これら3つについて 十分満足できるライフスタイルに至っていませんでした。 なので、今日から これら3つにフォーカスしていくことを決めました。 私が「食べる」「動く」…

幸せでいるのが難しいときのための5つのステップ

幸せは健康にどのような影響を及ぼすのでしょうか? 私は人生のどん底を経験していたとき 全身がアトピー症状になっていて 目の周りに深いシワがたくさん出ていました。 ところが、心の平安を取り戻し 生きるのが楽しくなってからは アトピー症状がスーッと…

ブックレビュー:スタンフォードの自分を変える教室

今回は私が尊敬するスタンフォード大学の教授でヨーガインストラクターでもある、ケリー・マクゴニガル氏の以下の本をレビューします。 スタンフォードの自分を変える教室 (だいわ文庫) この本は、私たちの「意志力」について非常に興味深い例を紹介しながら…

和田裕美さんの「人生100年時代の稼ぎ方」セミナーで得た目からウロコのこれからの生き方

今日は、ずっとお会いしたかった和田裕美さんのセミナーに参加してきました。 私がこのセミナーに参加したきっかけは和田裕美さん、勝間和代さん、久保明彦さんの共著であるこの本を読んで この本の内容についてもっと深く知りたいと思ったからです。 人生10…

ブックレビュー:決めた未来しか実現しない

今回は、本田健さんの以下の本のレビューをします。 (文庫)決めた未来しか実現しない (サンマーク文庫) 【ブックレビュー】決めた未来しか実現しない[#12] このタイトルからもわかるように、 最高の人生を生きるには、 「こうなりたい!」という 未来の…

自分の限られた時間を上手に使う技術〜その2

前回のブログでは、自分の限られた時間を上手に使う技術として食洗機の活用と通勤時間の短縮についてお伝えしました。 choicediary.hatenablog.com 今回は、日常生活で自動化を心がけているもの2つをご紹介します。 一つ目は、毎日の食材の購入を自動化して…

ブックレビュー:「超」AI整理法

今回は、野口悠紀雄さんの最新刊『「超」AI整理法』のブックレビューをします。 「超」AI整理法 無限にためて瞬時に引き出す この本を読んで特に興味深かったのは、 「いらないものを捨てる」から「必要なものを検索する」 というパラダイムシフトを提唱して…

ブックレビュー:勝間式超コントロール思考

勝間和代さんの本は必ず読んでいます。 今回読んだ本からもたくさんの学びを得ることができました。 勝間式超コントロール思考 実際は、通勤中にキンドルの音声読み上げ機能を使ってこの本の内容を聞いていました。この本に書いてある内容は、普段勝間和代さ…

ブックレビュー:お金や人脈、学歴はいらない!情報だけ武器にしろ。

ホリエモンの本を読むたびに、その本から得た情報を行動に落とし込みたくなります。 今回、以下の本を読んで、信頼できる情報を得ることがいかに大切なことかを再認識することができました。 お金や人脈、学歴はいらない! 情報だけ武器にしろ。 (ポプラ新書…

ブックレビュー:人生100年時代の稼ぎ方

今回は、私の大好きな勝間和代さんと和田裕美さん、そして久保明彦さんの3人の共著になる以下の本を読みました。 人生100年時代の稼ぎ方 この本を読むまでは、定年後の自分の収入について非常に不安に思っていました。 しかし、この本を読んだことで、定年後…

ホームページに「お客様の声」と新たなメニューを追加しました

「女性のための人生相談カフェ」サイトに、 「お客様の声」と「初回限定」料金設定などを追加しました。 気になられた方はぜひご覧になってください。 jijasite.wixsite.com

ブックレビュー: 自分のことだけ考える。

今日は、堀江貴文さんの以下の本を読みました。 (146)自分のことだけ考える。: 無駄なものにふりまわされないメンタル術 (ポプラ新書) 全ての内容が心に深く染み込みました。 ブックレビュー:自分のことだけ考える[#3]

ブックレビュー: 自分のことだけ考える。

今日は、堀江貴文さんの以下の本を読みました。 (146)自分のことだけ考える。: 無駄なものにふりまわされないメンタル術 (ポプラ新書) 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: ポプラ社 発売日: 2018/03/28 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 全ての内容…

本田健 『大富豪からの手紙』 オンラインコースの無料プレゼントを視聴しました[#2]

Youtube動画2つ目を配信しました。 私が尊敬する作家の本田健さんのオンラインコース無料プレゼントを視聴しました。 本田健 『大富豪からの手紙』 オンラインコースの無料プレゼントを視聴しました[#2] 6月4日には本田健さんの初の英語本が発売されるので …

スマートEXが超便利

今年に入り、再び関東に出かけることが増えてきました。 それで、新幹線のチケットを予約する際に、スマートEXを利用してみました。 smart-ex.jp 以前は、普通のEXを利用していましたが、年会費が発生し、しかもICカードを別に持参する必要がありました。 こ…

繰り返し同じことを言うことを習慣化する

今年度4月から中学1年生の担任になりました この1ヶ月彼らと共に過ごしてわかったことは 私が言ったことを1回で理解できる生徒は少数であるということです 1回言っただけでは行動に移せていない生徒がいることから このことがわかります なので中学1年…

今日からロジカルシンキング 〜 MECEに考えて問題解決をする

来週から、英語の授業でロジカルシンキングの内容を扱うことになっています。 ロジカルシンキングとは、論理的思考という意味です。 ロジカルシンキングにおいては、MECEというフレームワークを使うことが基本中の基本のようです。 MECEとは、 Mutually Excl…