私にとってヨーガプラクティスはなくてはならない存在になりました
およそ7年前からヨガスタジオでヨーガを学んでいるのですが
私にとってヨガインストラクターとの相性が何よりも大切です
おかげさまで1年前にすばらしいインストラクターとS先生との出会いがあり
その先生のもとで週に1回のペースでヨーガを学んでいます
その先生が今年の2月から4月末産休を取られていた間は
私もスタジオでのヨーガプラクティスを休んでいました
そして今日からS先生が産休を終えて復活されたので
私も3ヶ月ぶりにS先生のヨーガレッスンを受けてきました
やー 久しぶりにS先生に再会して
心も体も深いレベルでリフレッシュでき
70分のヨーガプラクティスの時間が
豊かさで満ちていました
S先生のソフトな声の英語によるインストラクションが心地よく
英語のリスニングとスピーキングもブラッシュアップできます。
週に1回のS先生のヨーガレッスンは
ヨーガと英語の両方を楽しめる
とても贅沢な時間です
さて 今日のレッスンで学んだヨーガのポーズを
明日から毎朝一人で行うヨーガプラクティスのときに
復習として取り入れていくことにします♪