朝、目が覚めたらパッと起きられますか？
前日の晩に体をゆるめるものを食べ過ぎると
翌朝起きれないことが多々あります。
ゆるめる食べ物とは、甘いもの、果物、お酒です。
目が覚めてもパッと起きられないということは
体をゆるめすぎてしまって起きられないということです。
なので、甘党の人は寝たきりになる可能性があります。
お酒や甘いものはくせになるので、
摂りすぎてしまいます。
これが体のむくみを作ってしまいます。
また、甘いものを食べ過ぎると、
腎を傷めてしまいます。
腎は、思考・記憶を司るところなので、
腎が弱ると物忘れがひどくなります。
また、腎が弱ると腰の具合が悪くなります。
例えば、
年を取ると、腎が弱り、腰が硬くなります。
年を取ると、
昔のことは覚えているのに
最近のことをすぐに忘れてしまい、
認知症になることもあります。
なので、甘いものを食べるときは、
腎を助ける塩や海藻類をいっしょに食べるといいでしょう。
例えば、
甘いぜんざいを食べるときには、昆布の佃煮とのセットにする、
甘いスイカを食べるときは、塩をちょっとふりかけると
腎を守ることができます。
昔の人の食べ合わせの知恵は理にかなっていてすごいです。
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朝の目覚めに悪影響をおよぼす食べ物は
甘いもの、果物、お酒
です。
甘いものを食べ過ぎると腎を傷めてしまいます。
腎が弱ると、腰の具合が悪くなり、
物忘れもひどくなります。
なので、甘いものを食べるときは、
塩や海藻類をいっしょに摂るようにしましょう。
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