ここ数ヶ月、
就寝時間が遅かったため
起床時間も遅くなり
そのため自宅でゆっくり朝食を食べることができず
またお弁当も作ることができない状態でした。
そのため、
仕方なくコンビニでお弁当を購入する毎日でしたが
野菜がほとんど入っていないのと
お肉と揚げ物のオンパレードで
体調があまり良くない状況になっていました。
ちなみに外食で出てくる料理には
控えた方がいい油や砂糖が
たっぷり含まれています。
このような食習慣を改善するために、
明日から次の対処をすることに決めました。
自宅から大根のスティックと海塩を
タッパーに入れて持っていくきます。
本当は自分でお弁当を持参すればいいのですが、
そうすることができないときは
大根スティック持参で
酸性に傾く体を中和できます。
またおやつも食べたくなりますが、
小腹が空いたら
塩と油無添加のミックスナッツを
つまむことにします。
==================================
外食で出される料理には
控えべき油や砂糖が
大量に含まれています。
これらを摂取すると
体が酸性に傾いてしまい
体の細胞を痛めてしまいます。
どうしても外食をしなければならないときは
大根スティックを持参しましょう。
大根には
酸性に傾いた体を中和してくれる
作用があります。
==================================
