なぜ砂糖を摂ってはいけないのか 〜砂糖の真実〜
この本を書くまでに
１年間実際に砂糖を控えて
自分の体調にどのような変化があるのかを
実験していました。
今日のメールの受信トレイの整理を通して
砂糖の本を書いたことを思い出したのは
先月アメリカで砂糖を摂りすぎていたので
2020年は砂糖を徹底的に控えるようにとの警告だと
自分で意味付けをしました。
なので、自分が書いたこの本を再度読んで
２０２０年は砂糖を徹底的に控えて
今年の目標体重を必ず実現することにします。
なぜ砂糖を摂ってはいけないのか 〜砂糖の真実〜
