JJ選択日記

本・英語・旅について発信しています

2023-09-13から1日間の記事一覧

『反応しない練習』を読んでイライラの気持ちを整理できるようになった

現在の職場で、どうしても嫌だと思ってしまう同僚がいます。 嫌だと思ってしまった理由はここでは深く述べるのを控えますがその同僚への不信感が日毎に増してきたからなのです。 その同僚の言動一つ一つにネガティブな感情が湧き起こってしまいます。 そのよ…